We hebben bijna allemaal wel eens een moment dat je het allemaal even niet meer aan kunt. Je emmertje is vol! Je bent opgebrand, moe en huilt snel. Allemaal signalen dat je tegen een burn-out aan zit of er één hebt. Wat nu?
Lees voor meer informatie mijn blogartikel.
Marielle Groot
* Versterk je immuunsysteem
In deze roerige tijd van Corona wil je heel graag dat je weerstand op orde is. Een goed werkend immuunsysteem kan van levensbelang zijn. Hoe kun je daar zelf voor zorgen? Dat lees je in het volgende artikel.
* Slaap jij wel goed genoeg?
Ben jij ook vaak moe? Voel je je meestal niet uitgerust? Dan heb je zeer waarschijnlijk te weinig slaapuren gemaakt. Hoe dat komt en wat je daar aan kunt doen, dat lees je in dit artikel.